致青春——陈亦新老师出席首届香巴爱老文化论坛

目前，中国已经成为世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一。2016年我国60周岁及以上老年人口是2.3亿人，占总人口的16.7%。11月26日，陈亦新老师出席了2017青岛智慧健康（慢病）管理联盟启动暨首届香巴爱老文化论坛，针对老年人心理健康问题作了演讲。

陈亦新老师讲，随着医疗水平的提高，心理健康问题变得日益重要起来。所有的人，一生下来就面临八苦，如何面对疾病，转痛苦为慰藉呢？

首先要明白世界是变化的世界，每一分每一秒，万事万物都在变化，我们抓不住什么。其次明白身体也在时时刻刻变化着，不会因个人意志而停留。比这两者更重要的是我们的心理随时随地也在发生变化，情绪对人体的影响很大，会直接导致某些疾病的产生。

那么老年人如何在这变化的世界中得到快乐呢？放下！放下执着，放下偏见，以更大的胸怀包容身边的晚辈，宽容世界。当我们不能改变别人时，就改变自己。经科学检测，人在发怒时血液里会产生毒素，会对身体产生的害处有不可逆性。大气伤身，所以要学会进行情绪管理，做一个快乐的人。

人们经常感慨，夕阳无限好，只是近黄昏。面对老年生活，大家不免有些惆怅和伤感。陈亦新老师讲，老年生活，是一个全新的开始！孩子已经养大了，社会义务该尽的也尽了，该好好为自己活一把了！原来无暇顾及的兴趣爱好可以捡起来，喜欢画画就可以去画画，喜欢舞蹈就去学舞蹈，这样就会像美国的摩西奶奶一样，人生重新焕发绚烂的光芒。

比起年轻人，老年人更应自豪自己有丰富的阅历，有年轻人所没有的成熟，是人生智者。用青春的心态，拥有一个快乐幸福的晚年。

青春心态，不是指某一个年龄段的心态，而是指坚强的意志和丰富的内心。真正的青春，是好奇心，是对生活的热情和热爱，不断去追寻内心的豁达和富足。

听完陈亦新老师的讲座，自己不禁反思，为了老人的青春，我们该做些什么呢？老吾老以及人之老。家家都有老人，我们也会有老去的那一天。比起国外的老人，中国的老人付出、牺牲的更多，为了儿女，可以舍弃自己的一切。很多老人为了孩子，进城成为了“老飘族”，生活在城市和农村的边缘。不能一起进城的老人，很多会两地分居。我们应该明白，老人无怨无悔的付出不是理所当然，老年人本该有他们老年人自己的生活。家有一老如有一宝，善待老人，珍惜老人，我们要学会满足和感恩。愿天下老人幸福安康！（苏采霞）

【回放】陈亦新关于“老年心理健康”的讲座直播（扫码观看）