青春心态，让老年人安康长寿

——陈亦新参加2017青岛智慧健康（慢病）管理联盟启动暨首届香巴爱老文化论坛

2017年11月26日上午9:30，青岛智慧健康（慢病）管理联盟正式启动，首届香巴爱老文化论坛也正式拉开帷幕。青岛智慧健康（慢病）管理联盟由青岛内分泌糖尿病医院、青岛智能产业技术研究院、青岛工业软件研究所（中国科学院软件研究所青岛分部）、青岛安心一家老年服务中心联合发起。首届香巴爱老文化论坛由广州市香巴文化研究院、青岛读书会发起，该文化论坛旨在关注老年人的身、心、灵，关注老年人的心理健康，将不定期地邀请各界专家学者进行有关话题的讲座和研讨。

广州市香巴文化研究院副院长、沂山书院副院长、青年作家陈亦新出席了此次文化论坛并做了关于“老年心理健康”的讲座。同时，陈亦新代表广州市香巴文化研究院、沂山书院向青岛黄岛峨眉山社区、青岛内分泌糖尿病医院捐赠雪漠作品共计90册。

 21世纪是全球人口老龄化的世纪，目前我国已经进入老龄化时代。随着我国医疗水平的不断提高，老年人的就医、吃药、养生等方面都得到了社会的有力保障，但是老年人的心理健康需求方面，相对于西方国家来说，发展有点缓慢，步伐有待于加速。

生老病死，是整个人类都要面临的四大绳索。人的一生中都要遭遇 “八苦”，特别对于老年人来说，感触尤为深刻，所以，关注老年人的心理健康是我们都应该肩负起来的责任。每个人都会老去，每个家庭也都有老人，老人这个群体，不应该被忽视，更不应该被遗忘。特别是在我们这样的一个国家，尊老爱幼是优良品德，这“尊老”，其中就包括关切老年人的心理健康。

讲座中，陈亦新首先从世界的变化说起，他将这种“变化”归纳为三种变化：一世界的变化；二身体的变化；三心理的变化。那么，面对这三种变化时，老年人又该如何保持淡然和快乐呢？陈亦新告诉了老年朋友两大“秘诀”，即放下和开始。

什么是放下？陈亦新这样解释：“放下不是放弃，放下就是用一种更大的胸怀、更大的眼界去包容身边的朋友、包容晚辈、包容世界、包容社会。”当知道世界的一切都在哗哗变化的时候，我们不要执著，不要在意，慢慢地学会放下，放下执著，放下偏见，放下固执。“当我们明白这种变化的时候，不要执著这种变化，把它放下，有一种开放的心态，有一种善意的心态，有一种乐观的心态，面对世界之后，你会发现，很多问题迎刃而解。”

放下之后，要学会开始。什么意思呢？就是从新开始。陈亦新特别强调心态的重要性。好的心态就会拥有好的人生，而不好的心态往往会带来厄运，带来磨难。雪漠老师常说，人的命运都是由自己的心造成的。有什么样的心，你就会有什么样的命运。特别是遇到人生的低谷时，更不要怨天尤人，不要自暴自弃，一切都可以从头开始的，只要有一颗永远年轻、永远好奇的心。

相对于年轻人来说，老年人自有其“优势”，豁达、智慧、经历、学识等等，都是年轻人不可相比的。所以，陈亦新告诉现场的老年朋友，一定要有一个青春的心态。他说：“真正的青春是一种心态，是一种好奇心，是对这个世界保持一种热情，保持一种兴趣，对生命保持一种热爱，对人生保持一种乐观，这才是真正的青春，而不是某一个时间段。”

 “青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢弘的想象、炽热的感情；青春是生命的深泉在涌流。……”最后，陈亦新以德裔美籍诗人塞谬尔•厄尔曼的一首《青春》献给了在场的所有老年朋友，并献上了最真挚的祝福。（古之草）

【回放】陈亦新关于“老年心理健康”的讲座直播（扫码观看）