今年日本发生九级大地震时，很多人都体验过这种爱，在那个悲情的时刻，你一定感受到心灵被某种较小我更加伟大的东西震撼了。你为那些不相识的人们流下了眼泪，你感受到一种突破地域与民族局限的爱，你感受到生存的艰难、灾难的沉重，你甚至能将民族纷争放下，真诚地为同为人类的他们祈祷、祝福。在大爱中，是没有疆土、种族、物种之分的，没有分别，自然没有仇恨，因为你明白宇宙万物无不是你的家人，即使它们犯了错，但是又有哪个母亲会对孩子一时的错误耿耿于怀呢？在大爱中，你爱的对象甚至不只是人类，因为你知道所有的生命体都跟你一样，虽然它们与我们之间看起来有太大的差别，进化程度也不一样，但所有生命体都只能活一次，为了满足生存的需要，它们和你一样快乐且痛苦着。明白了这一点的你，在明白的那个瞬间就与宇宙间的某种神秘力量相应了。在相应的那一刻，你感受到的，必将是无限的和谐、融洽、坦然，以及回荡于内心深处的一种堪称天籁的美妙旋律，但它同时又是无声的。你将陶醉在那寂静中，心中曾有过的一切芥蒂都释然了。

那么瑜伽在这整个过程中扮演着怎样的角色呢？它是让瞬间的相应能够持久甚至成为一种生命常态的训练方式。但是，在开始这种训练方式之前，我们必须清楚自己要与什么对象相应。

前面说过，假如与“宇宙间的某种神秘力量”和一种“大善大美的精神”相应，你就能进入一种全新的生命状态，一种身心自在、了无牵挂的状态。那么什么是宇宙间的某种神秘力量，什么又是大善大美的精神呢？是大爱吗？是，但不仅仅是。除了大爱，也就是慈悲，其中还包含了一种终极智慧。当慈悲与这种终极智慧相融合的时候，就形成了道。这个“道”，是我们通过瑜伽来达到相应的对象。也就是说，只有与道相应，我们才能管好自己的心，让它到达该到的地方。