雪漠：如何在不快乐时变得快乐

◎问：既然一切痛苦都起源于贪，怎样才可少些贪欲，多份清凉与快乐呢？

●雪漠：放下除了基本生存之外的所有贪欲。

◎问：当我们的欲望起来时，怎么去战胜它？

●雪漠：要明白，一切欲望都像梦一样，很快就会过去。它们仅仅是一些很快就会消失的念头，不要执著它。

◎问：无非是一种念头，注视它，看明白了，它自己就会消散。是这样吗？

●雪漠：是的，所有的执著，仅仅是一种念头而已。只要明白这一点，用智慧观照它，它是很快会消失的。

◎问：我们如果放下了欲望，还会去追求梦想吗？还有事业心和动力吗？事业心和动力，不也是欲望吗？

●雪漠：真正的事业心和动力，是利他，欲望仅仅是利己。

◎问：那我们就要把自己忘了、丢了，成为一个时时、事事为他人的人吗？难道自己存在的意义就是为别人做事？

●雪漠：既利己，又利他。利他是最好的利己。

◎问：追求快乐，会不会成为一种执著，一种枷锁，一种更难破除的障碍？

●雪漠：那就不用追求快乐了，先快乐起来再说。

◎问：如何在不快乐时变得快乐？

●雪漠：扫清了心中的事。没事时，偷着乐。这样就快乐了。

◎问：如何扫清心中事？

●雪漠：心中本无事，何须去扫？

◎问：世界上还有很多连生存都成问题的群体，他们如何实现超越和快乐？比如当肉体承受巨大痛楚时，他们如何能超越，得到当下的解脱与快乐？

●雪漠：那些生存问题都没解决的人，往往才是真正需要超越的人。许多时候，肉体的痛苦也源于心的不明白。当你证得了当下的明白和快乐时，很多问题其实是很容易解决的。

◎问：老师，能不能告诉大家一个立马就快乐的绝招？

●雪漠：可以呀。先将你的不快乐拿来！我砸碎它，你便快乐了。

◎问：在人生中，我们会遇到很多不如意的事，很多事与愿违的事，在遇到之后，我们该怎么迅速快乐起来呢？

●雪漠：别理它，先笑一下。

◎问：我发现跟自己过不去是一件非常痛苦的事，那如何才能快乐呢？

●雪漠：为啥要和自己过不去呢？知否，世上还有许多人，想多活一天，都没法活了。

◎问：一个人烦恼困扰时，如何才能真正地快乐，真正地自由？

●雪漠：放下！简单、朴素、干净地活着。

◎问：我已饱尝生活的磨难和艰辛，想努力挣脱这张缠缚自己的大网，寻找一种真正的快乐和解脱，可有时却越挣越紧，力不从心。请问老师，我该怎么做才能真正得到心灵的快乐？

●雪漠：哪有啥命运的大网，别挣了！

◎问：对普通人来说，什么样的快乐是有益、健康的？

●雪漠：放下一切，不去执著。做而无做，精进做事，但不去执著结果。

◎问：当我自问为啥不快乐、为啥感到累时，其实我知道是因为自己内心有着或多或少的纠结与执著。我觉得，很多人都想放下，但很难放下，那过程就像自己与自己作战。如何尽快清除给自己带来不快的习气呢？

●雪漠：放下很难的原因是执幻为实。当你知道一切都注定会很快消失时，你放不下也得放下。

——摘自《光明大手印：智慧人生》 雪漠著 中央编译出版社

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