雪漠：传统的闭关

◎学生：雪漠老师，能不能介绍一下您闭关的一些情况？

●雪漠：传统的闭关非常麻烦。它要求你待在一个十多平方米的房间里，里面有张床，有张桌子。那床，可以用来做大礼拜、磕长头。一般情况下，严格闭关时，一天只能睡二至四个小时，不超过四个小时。其他时间，一天四座，严格地座上修，观修一种非常高深、复杂的瑜伽。这种瑜伽非常难，要求有很强的观修力。比如，它要求你刹那间观出四个脑袋、十二个胳膊，每只手上拿着不同的武器，身上有不同的色彩，体内有许多脉轮等等。这样的观修方式，一天要修上四座，一座大概三个小时。一天下来，就有十二个小时。除了二至四个小时的睡眠时间之外，还剩下八个小时，可以进行其他的观修。要么一边走路一边观修，要么一边念诵一边观修。但不准说话。

有些人就这么修上一天又一天，有些人修上一年又一年，有些人修一辈子。

这属于严格闭关，还有一种方便闭关，就是除了一天修四座，保证十二个小时的观修之外，其他时间，可以写作、读书、做事。这同样属于一种传统的修行方法。观修上一段时间后，心就定住了，不会乱跑了，做什么事，心都属于他自己。那时，他可能会得到一种智慧。

我在过去的很长一段时间里——差不多累积起来有二十多年——都是这样的一种状态。那时，我一般早上三点起床，起来后就修行、坐禅。除非一些天塌下来的大事，我才会留到下午出去处理一下，一般情况下不出去。

后来，由于一些其他的事情，比如这次复旦大学请我来讲学，我就把一些事情放在早上。我早上起得很早，带家人修完一座后，就处理一些事情。大概几天时间，回去后，我基本上与世隔绝。除了吃饭外，其他时候我都在一个人修行，做一点自己的事情。一般的应酬，我都会拒绝。

不过，现代人一般没法像我这样修行，因为现代人的生活很忙碌，无论学生也罢，有工作的人也罢，都很难放下。所以，这种方式只适合我，不适合你们。当然，有些人得到世间法的成功后，或许也会选择类似的生活，比如出家专门修行等等。

没机会这样修行的人，就不要学我，也不用出家，选择一种适合自己的训练方式，一边工作，一边训练心灵，就很好。不用机械地模仿别人。只要有好的、适合你的方法，就可以做到这一点。如果能放下，就找一个好老师专门修行，也很好。放不下也不要紧，先做个好人再说。

——摘自《光明大手印：当代妙用》 雪漠著 中央编译出版社

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