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今日秋分

2020-09-22 09:50 来源:www.xuemo.cn 作者:网络转载 浏览:456730

今日秋分

秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的92223日。2020年秋分时间:公历2020092221:30:32,农历(庚子年(鼠年)八月初六,星期二,也就是今天。同时,秋分这天也是中国的中国农民丰收节

秋分之“分”为“半”之意。“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:一是日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。这一天的24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。二是,气候由热转凉。秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。此后,北半球渐趋昼短夜长(南半球各地昼渐长夜渐短),气温降低,在全国具有普遍意义。

我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

秋分时节,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气,秋分后,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。

从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:

1.北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);

2.昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;

3.气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。其玩法简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,阴阳所在不可出现偏颇。

要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用,秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟,也是进步。尤其是女性朋友, 更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。

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