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人体必须排出的六大阴毒

2020-07-17 08:50 来源:www.xuemo.cn 作者:网络转载 浏览:458739

 

人体必须排出的六大阴毒

随着年龄的增长,人体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的「阴毒」。

阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。

一、水毒

阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。

20 岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病。

如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

二、湿毒

湿是水的异常形态,由水转化而来。

体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。

湿毒主要是因脾脏气虚,不能化湿导致的。

我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

三、痰毒

有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。

痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。

如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,可服茯苓、半夏、陈皮各 10 克,甘草 6 克,用水煮了喝,喝上 7 天痰即可化。

日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

四、脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。

想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上 8 寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。

五、瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

六、气毒

气毒是存在肺里面的毒,中医认为「肺主气」「肾主纳气」,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。

为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即「呼吸吐纳」,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。

值得提出的是,肝是人体最大的排毒工厂,想要祛除毒素,要从根本上保肝养肝,使之能解毒排毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各类新鲜蔬菜。

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