作家雪漠与心理学家沈家宏对谈“青少年心理健康与AI时代”

2024年1月20日晚七点，作家雪漠做客楠枫书院与广州中医药大学硕士生导师、精神科副主任医师沈家宏教授共谈“青少年心理健康与AI时代”。

针对什么是一个合格性的父母亲？沈家宏教授首先从原生家庭谈起，他说父母亲要和孩子分离，就是父母亲和孩子都要把自己的人生责任承担起来，这是找到自我的第一步。同时，孩子还要拥有爱的能力，和世界有爱的链接，就是让孩子找到人生的意义和价值。

雪漠先生说，大人有大人的世界，孩子有孩子的世界，我们不是一个世界，我们根本不知道孩子在想什么。那么，当我们成为父母的时候，其实我们的思维已经模式化了，所以以这种模式化的思维去教育孩子，必然会伤害孩子。

作为一个人，都想追求完美，然而在雪漠先生看来，“完美是个伪命题”，因为在癞蛤蟆群体里可能有完美的癞蛤蟆，在蛇的群体中也有完美的蛇，但在人类的完美中，不同的群体有不同的完美的标准。所以，我们不要成为别人眼中的“完美”，不要被某种规则所异化，只管成为最好的自己，让自己趋向质朴、自然、干净，就是完美的自己。

关于孩子的教育，雪漠先生以身说法，他只是教孩子学会选择，让孩子拥有梦想，然后尽力帮助孩子，但从不干预。他认为孩子的德行至关重要，因为德行是一种福报，成功也是一种福报，有了良好的德行，成功是必然的。

那么，在沈家宏教授看来，对于孩子来说，第一要有能力应对这个规则的世界；第二要为自己的选择承担责任。

雪漠先生说，当一个时代的价值观出问题的时候，所有的人都会被裹挟进去。所以，教育孩子的前提是，必须要有健康的父母、健康的老师和健康的社会。否则，掉进“狼窝”的孩子，只能成为“狼孩”，而永远不会变成健康的人类。这也就是最近雪漠先生开办“雪漠武魂冬令营”的初衷，就是通过一系列的培训模式，以“陪跑、陪练”的方式，身心兼修，和家长一起陪着孩子成长，让孩子养成良好的生活方式。

AI时代和传统时代的区别在哪里？沈家宏教授认为，以前是立体化的世界，现在是扁平化的世界，人与人之间是平等的关系。那么，父母就不可能高高在上地想要改变孩子，或者按照固有的模式去塑造孩子。他说，你改变意味着否定别人，改变自己意味着否定自己。所以，尊重所有人的人生样式，尊重所有人的人生状态，也包括我们自己。我们只有尊重自己，才能找到自己，才能找到在这个世界上独一无二的存在。

雪漠先生认为，要想找到真正的自己，首先要打碎过去的自己，重铸灵魂，重铸人格，重装生命的“程序”，重塑一个更为强大的自己。