涂嘉敏：读书于我

读书于我

文\涂嘉敏

在下笔前，又想起上一次在日读书会开启不久后，写过一篇读书给自己带来的变化。现在日读书会已经开了快九个月，带给我的变化，是之前周读书会的成倍增长。而这种精进，前期源于我们成员之间的良性竞争，后期已经成了生活习惯。

还记得吉祥小鱼说过：“读书会要是能开一辈子，那多好啊！”最近的周读书会上，我们分享《黄帝内经》的内容，聊到雪师从一个平台更换到拼多多直播，因为之前那个平台破产了。我也忍不住感叹：“天呐，雪师要是能一辈子开早直播，那多好啊！”我甚至觉得，等我老了、身体不好的时候，雪师的身体依然会像现在一样健康。我依旧每天听着早直播，开启美好的一天——哈哈哈！

读书对我的改变和影响，是巨大的。

我仍记得，早期我是不喜欢阅读的。上学期间，我总是很讨厌语文和英语的阅读题，因为我读得很慢。当时因考学压力，还刻意大量做阅读题，真的很痛苦。再小一点时，我也不喜欢看文字类的读物，但喜欢看漫画。到了初中，开始有了小说，即使看小说，我也喜欢听书的形式——听书可能一两天就可以听完，脑子里还会想象人物的画面；但如果看文字，那可能一个月也看不完。虽然有夸张的成分，但也足以看出我是真的不喜欢阅读。

在大学接触冰岩老师后，那时她是我们的班主任，给我们开了一个活动：日更三百字。其实我一开始看不上，觉得自己一天就可以写五六百字。所以大概有一个月，我并没像自己想象的那样每天写五六百字，而是耽搁了很长时间，反而不如那些每天写三百字的同学写得多，且每天坚持。也因此，我老老实实参加了日更三百字。

但我也并不如自己以为的那样心甘情愿参加，仍然是藐视——说实话，就是没有敬畏心，眼睛长在头顶上。活动结束后，我幸运地被列为打卡天数最多的前几名。其实，只有我自己知道，其中掺了很多水分。打卡的那段时间，有段时间在学车，而就是那段时间我谎报了打卡——没有写，但打卡了。在后面参加读书会时，大家每次提到日更三百，我的心总是虚的，脸也是红的。大家只是以为我没有每天坚持打，还安慰我，说我一开始没有参加，能做到前几名已经挺不错的。但只有我自己很难过。

但也因此，我对每日坚持的习惯很执着，直到现在也是这样。从那时开始，我坚持每天写日记，给自己的最低标准也是每天坚持写。只有这件事，是我能非常自信地说是每天不间断的。这也是大家总是夸我早课坚持得好的原因，但我自己知道我并不是每天都能起来。

2025年6月，日读书会开启不久后，新开始了一个打卡活动（也是冰岩老师看《黄帝内经》后想做的一个打卡）。我毅然决然将听早课当成我的打卡内容。其中有坚持的原因，也有那时意识到：每天上一早上的课都是昏昏沉沉的状态，是不行的。虽然我在没接触雪师的书之前也是六点多起床（当然是上学的日子，放假就会睡懒觉），但早上仍然很昏沉。想每天五点起来，也是很困难的。这是第二个原因。

还有一个好玩的事：我每次回家，基本上是和妈妈一起睡。她知道我每天五点起来，直到现在，她都在劝我多睡会儿，不要这么早起。我很疑惑，我说早起不好吗？别人家父母都希望孩子能早起学习，我这样做了，为啥你不喜欢？她说：你七点多起也可以照样学习。再后来她总这样说，我也没再和她辩论过了。因为我知道她是为我好（以她的角度），而我却知道什么是真正的为自己好。妈妈反对我的原因，还有可能是——我从初二开始一直到高考前，都是每天十一点睡、早上三四点起来做作业，她很心疼我。

日更三百字作假的事，我一直没有勇气和读书会的小伙伴们说。但当时线下周读书会时，我连小时候偷父母钱去买吃的事都能说出来。那时我也知道了，自己接纳了偷钱的我，但仍然没有接纳作假的我。但这次写进这篇分享里，也是在接纳作假的我。

其实我也很感恩当时作假了的我——因此我得到了进入读书会的资格，也养成了坚持的习惯。就像雪师说的“逆行菩萨”。但我知道，我的人生中还没有遇到真正的困境和逆缘。

日读书会开启之后，也更加巩固了我坚持的好习惯，也让我的阅读量大幅提高。高中时有段时间买了很多书，我知道自己不会读，但仍然想买。前段时间把它们打包好一起捐出去了。书得到别人的重用，是我最开心的事情。

刚来读书会的时候，我自己看雪师的书，那真是一个坐不住的状态。冰岩老师也帮我出主意：可以先从绘本看起，或者一些简单的文字。不勉强我自己，且慢慢推进读书，让我渐渐喜欢上了读书。

2025年暑假，是我最精进的时期，一共看了雪师的16本书，还有一点点冰岩老师推荐的书。第一，是因为冰岩老师说要多攒一点资粮，多看一点书——去书院时听雪师讲课，讲到一些内容时知道是哪本书，而不会一头雾水（那时冰岩老师五一去过线下了）；第二，是因为毕业剧本想改编雪师的书，还没有确定改哪一本，所以要大量阅读。这也是我后面敢看文化著作的原因——看的时候不会很困。

现在的我，每天都会读书。它就像空气、水一样重要。即使在兼职，在实习，我也会读书，而且还学会了利用碎片化时间。也真正感受到：时间太短了，想看的书太多了，自己又看得很慢——当然，又不着急去死，但我比以前更加惜命了。加上以前也比较喜欢养生，后面就总是蹲朵朵老师和闫文老师直播时段去学习养生。去奶茶店兼职的最重要一个原因，是想买营养品和书，后期想攒钱去线下。

还有一个变化是金钱观。以前我没有零花钱，很羡慕别的孩子，这也是我小时候会偷钱的原因之一。大三开始在奶茶店兼职后，学会了对自己好，也学会了分享。因为那时候真正体会到：越分享越富有的道理。而且以前总是买盗版的我，对于雪师的书也总支持正版——我不清楚是什么原因，但对于以前抠抠搜搜、斤斤计较钱的人来说，是很大的改变。

还记得当时每天要在奶茶店干八个小时，迟迟推迟辞职的我，最重要的原因是想挣钱买一套《老子的心事》（因为这本书即将变成我们周读的书籍）。其实我并没有觉得这个理由很高大上，或者很励志，只是觉得我想读、想看，不想花父母的钱买书。但无意间在读书会分享的时候，大家都说我太棒了。我也才真正发现，我成了别人眼里的“学霸”，哈哈哈。

其实在读书会里，我学到了很多，也改变了很多。我像大家一样，想把大海里的水舀回自家水缸，开始想让家人也知道这么好的文化。但事实上，是我没有“行为”。我以为的我的改变，其实在2026年寒假，我才意识到：我仍然是个很自私的人，仍然是个坏小孩。也慢慢在认识和家人相处的“我”。家庭问题仍是我需要去解决的，但我并不像之前一样，一谈到这个问题就是“原生家庭的痛”“爸爸妈妈偏心”什么的。我看到了父母及家人对我的爱。即使我是理上明白而事上没有做到，但我仍然感恩我能理上明白。行为，我可以慢慢去改变。

还有一件有趣的事情：在早期的读书会，我总是情绪崩溃（因为我是巨蟹座，水象星座总是千层饼，自己骗自己）。但2025年12月我实习时，在拍摄间摸鱼听大家聊天，一个哥哥说：

“他感觉我一看就是那种高知分子，很理性、会读书、爱学习的人……”

听到“理性”，我真的很震惊，因为从来没人说我是一个理性的人。这也让我思考是什么原因——那当然是因为读书。我可能也成为了那种“腹有诗书气自华”的人了，有书香气息了。哈哈哈，很开心啊！

当然我自己也感觉，从2024年2月28号接触雪师的书到现在，不仅仅才过了两年时间，感觉过了四五年。因为我的每一天都很充实，我整个人也不再是扁平的状态，而是鼓鼓的，一阵微风吹不走我的紧实状态。虽然也感觉到时间消逝得如此之快，但每天都很漫长。这才是真正活着的状态吧！在我二十多年的人生中，从没体验过这样的日子。因此我也更加感恩善知识，感恩雪师，感恩冰岩老师，感恩以前能思考的我。

絮絮叨叨说了好多，很多小故事也在我的记忆里翻新了。真的很感恩能读到这里的人。

简单总结一下：读书后，我变得情绪稳定，懂敬畏，懂感恩，不再当“汉奸”，而是发自内心地喜欢红色文化，更想学习中华优秀传统文化；我也变得更自信，更开朗，更外向，喜欢交流，甚至在读书会当主持人后，还锻炼了我的主持能力和口才，增加了我的信，削减了我的疑；会事以密成，不再浮躁，懂得集资粮，更有自知之明，懂得知足常乐，学会珍惜资源，总能看到世界的美好，而不仅仅陷在负面情绪中……太多了，真是感觉以前二十多年没活成真正的人。

虽然我改变了很多，但仍知道我一身都是毛病；虽然我没有信仰和向往，但我知道且心中有愿景，这辈子想做些什么。每次一想到自己的未来一定是光明的、向上的，就不再害怕向前走的每一步！

再讲讲我怎么读书。很喜欢雪师书中说的“勉强成习惯”。当然，在实践的过程中，对“度”的把握是很重要的。这不仅要有警觉，还要清楚自己的状态——是作秀，还是真的身体接受不了。以我的能力和情况，还做不到反复地读，因为还是想先看一遍，再开始读一些想反复读的书。对我来说，还是慢慢来！

最后，再次感恩所有人！

2026年2月9日