【71】透过雪花老师谈谈我的意志力（征文）

透过雪花老师谈谈我的意志力

文\宋丽欣

雪花老师离开了，她是2010年在广州开始跟着雪漠老师学习的，是雪漠老师最早一批读者中唯一一位坚持学习的，同时她也是一名专职志愿者。在近14年的生命中，虽站在了专职志愿者平台上，能够近距离地跟着雪漠老师学习、做事，但最后她的心并没有属于她自己，她依然痛苦和烦恼。雪漠老师说是因为没有意志力，所以她无法改变自己。

意志力，可以让人改变的一种内在能力。这种能力很稀缺，大多数的人都是庸庸碌碌，只有极少数的人才拥有意志力，拥有坚强意志力的人更是毛鳞凤角了。在我认识的人当中，只有一个姑娘算是有意志力，她能够减肥成功，且一直保持体重十多年。雪漠老师是我认识的人中意志力最坚强的，是我的榜样。

我的意志力较差，但我不想像雪花老师那样，在失去生命时依然没有让心属于自己，所以我一直通过一些方法培养自己的意志力。我还差得很远，我还在路上，还需要努力完善自己。虽然自己还不优秀，只是想着说出来或许会对大家有点帮助呢，所以就简单分享一下我的感受吧。

1.团队的激励

因为一个人很容易堕落，所以我就根据自己缺失的部分，去找寻可以互补的老师，组成学习小组，大家每天都学习相同的内容，当组内其他老师学习状态特别好时，就会激励我要跟上学习进度，不能掉队，更不能堕落。这样我就在每天的激励下更加努力。

2.考核的监督

学习小组每天会打卡，把每天完成功课的情况在群里公示。当我特别想偷懒的时候，只要一想起打卡，就会硬着头皮把每天该完成的功课做完。当睡前打卡时，自己能写满所有功课项目，我会很开心，也会很安心地入睡。若有事无法完成任务时，虽然也能坦然打卡，但心里总是会记着有几天自己打卡不好，在事情过去后，会马上调整状态，尽力完成每天的功课。这种考核带给我的监督作用是非常正向的。当然，这也有个前提，就是学习群里面的老师必须大多数是可以打卡并能够完成功课的，否则，很多老师都不打卡，那打卡的老师慢慢也会松懈，不再打卡了。

3.创新的动力

这里的创新是指学习方法的创新，有时一种功课学习时间久了，人很容易产生惰性，即便每天都在做，但大脑会因为对内容特别熟悉，反而会有口无心，走走过场，该关注的内在意义却不再用心去体会和观想了。在我感觉自己开始麻木时，我就会改变一下学习的方式，有时坐着，有时站桩，有时走着，我也会经常借助一些道具来让自己警醒，比如敲钵，或者敲木鱼。改变某些方式方法会让我觉得很有新意，因为新鲜，就会调动我内在的动力，提高学习的效率和效果。

4.榜样的力量

雪漠老师是我的榜样，单单每天的早直播就足以让我警醒。我的惰性经常会跑出来炫耀。每每这时，我在早直播看到雪漠老师时，我都会像被电到一样，心里一激灵，一下就特别清醒，马上就检讨自己的懒惰，也提醒自己要向雪漠老师学习，不能再偷懒了，要坚持每天做好自己。榜样的力量总是无穷的，好在我找到了我生命的榜样，只要一直跟着榜样的脚步往前走，就会有收获。

5.规律的惯性

做事的规律性也能帮助我按时完成功课。一旦因为事情将规律打破，时间已经过去但尚未完成的功课，在心理上会有很大的抗拒感，感觉要完成起来很困难。所以我一般都会尽量把事情安排好，以便不破坏原有的规律。当明知肯定无法按照规律做功课时，最好的办法是提前把自己完成功课的时间进行调整，这样就不会有心理障碍了。规律很重要，但变通也很重要。

6.目标的驱动

如果心存善念，不管遇到什么事情，都会是让自己向上的善缘。我在跟朋友交往的时候，有时他们会遇到一些难事，我内心就很想让他们能够战胜它，也特别希望朋友们都开心快乐。怀着这样的祝福，我会试着让自己和朋友一起去尝试做一我平时很难做到的事情，比如早起做功课、写日记等。以是因缘，这总会比其他方法让我更加自律。或许朋友觉得是在麻烦我，但事实是我很感激他，是他让我更加努力和进步的。人一旦有了向上的目标，内在的驱动力就会显发。

7.信仰的超越

我学习传统文化已经7年多了，让我发生改变的是信仰。当我坚定地认为自己是个信仰者的时候，我惊喜地发现，我已经有些许改变了，生命的底色在慢慢变化着，随着我意志力的坚定，变化会一直持续着，不会停止。信仰会带给我超越自我的能量和信心。