心想事成之后，咋没盼头了？——世界读书日，作家雪漠当当直播发言选摘之二

《山神的箭堆》，雪漠著，人民文学出版社2020年4月出版

心想事成之后，咋没盼头了？

——世界读书日，作家雪漠当当直播发言选摘之二

◎主持：雪漠老师，有个读者问您，怎样看待心想事成？他说，这次疫情让我休了梦寐以求的超长年假，既在家里休息又拿着工资，天天还陪着家人和孩子，这是我以前的心愿，按理说我已经心想事成了，可是我怎么感觉没盼头了？

●雪漠：原因在于，心想事成的“心想”，你在想什么东西。如果是欲望性的满足，一旦满足之后，你就忽然失重了，就失去方向了。大家一定要明白，心想事成中“想”的东西一定是梦想，而不是欲望。梦想和欲望的区别在哪？梦想永远在高处。梦想永远比现实要高，而欲望是随处可能得到。但是你如果有更高的目标，超出物质性的追求，那么就可能是梦想。比如，一个韶山村的孩子想建立一个共和国的时候，这就是梦想。但是，一个韶山村的孩子想当一个北京大学图书馆管理员的时候，那么这不是梦想。梦想永远高于生活，它更多的是一种精神性的东西。所以，休年假和陪孩子，这些东西其实不是梦想。我们的生命中，永远要有一盏灯，这盏灯就是我们的梦想。梦想要让我们的生命出现一种升华，而不是堕落。

最近，很多朋友在疫情期间睡懒觉，睡得腰酸背痛，刚开始我也是这样，想好好地休息休息，看看电影之类的，但是大概一周之后浑身不舒服，于是我就开始积极地锻炼，每天一个小时的有氧运动，跑步或者打篮球，每天最少一到两个小时做俯卧撑，这就是三个小时的锻炼时间。现在我看起来胡子很长，年近花甲，我告诉大家，我现在的精力比我十八岁的时候还要好。十八岁的时候还老是瞌睡，老是和睡魔做斗争，现在我想睡都睡不着，晚上十一点到凌晨五点之间，睡上五六个小时，其他时候精力充沛。所以，我们要有积极的人生。疫情期间，正好检验我们生命的韧性和强大，而不是一种欲望性的满足。

◎主持：雪漠老师，有网友说您是男神，您写的书太有内涵了，大家都很喜欢您，想让您再多讲一讲。

●雪漠：我再训练一段时间变成真正的男神。准备在八十岁那年参加健美比赛，让大家看一看我的肌肉。当然，这是开玩笑！但这是一种非常好的精神状态。我的身体很好，好到什么程度呢？我十六七岁练武，到十八岁的时候，精力都没有现在好。有人问我，雪漠老师，你为什么老给自己定数量？每天六百个俯卧撑？我告诉大家，必须这样，你必须为自己的生命定下必须做的功课，这种功课叫生活方式。

比如，我早上起来做什么事情呢？我给大家简单地说一下。

一般情况是，如果三点醒来三点起，四点醒来四点起，五点醒来五点起，不会超过五点。起床后，首先打开手机听英语，我有一个梦想就是走向世界，所以一边听英语，一边做自己喜欢吃的东西。吃什么东西呢？苦荞粉，和雪菌菌做的酸奶。最近，网上卖的雪菌菌就是我自己培育的。我为什么培养雪菌菌呢？很多人可能不知道，在疫情期间有一种东西脱销了，这个东西就相当于免疫球蛋白，六百元一支，但是很快就没有了，买不到。后来怎么办？我自己来做，就用酸奶来制造。我每天都喝它，精力很充沛。我也向身边的人推荐它。当然推荐它不是为了卖，而是告诉大家，生活其实有一种东西，它既是一种情趣，又能改善我们的健康。

然后吃饭。我一般吃苦荞，因为我容易上火。苦荞一炒，开水一拌，加点芝麻粉、花粉等佐料，就是一顿饭，很简单。当然，鸡蛋是每天必须吃的，最少两个，多的时候不等。每天基本都是这样，注意！这是一种生活方式。

之后，开始写作，一直写到中午。午饭之后，十二点五十分到篮球场打篮球、跑步，锻炼一个多小时。然后，回到房间稍事休息，下午是读书时间，当然也处理一些事情。晚上，我一般不吃饭，吃点水果等。我也会锻炼身体，一边看一些非常好的西方电影、电视剧，一边锻炼身体，大概一个多小时。之后在床上看书，看完书就休息。所以，我的生命常态很简单：第一健康地生活；第二锻炼身体；第三进行正面冥想训练；第四读书、写作。

我在锻炼的时候必须有任务，达到什么数量，都是固定的。有人说，今天太累了，能不能少做几个俯卧撑？我说，不要自己骗自己。今天少做一百个，明天你就不想做了。所有的人因为借口太多，终究一事无成，从小混混变成了老混混。所以，自己定下的任务必须完成，完成它就像呼吸一样自然，那么你就受益了。

整个疫情期间，我与世隔绝，不出门，也不见人。正好利用这段时间，读读书，充充电。这就是我的生命常态。像今天的直播活动就很特殊，为了配合出版社宣传新书，我就和大家在网上见见面、聊聊天。希望天猫、当当网的朋友，听了我说的这些之后，能够培养一种良好的生活习惯，让文化成为一种生活方式。当世界流行炒股的时候我也这样，世界流行瘟疫的时候我也这样，不管世界流行什么都改变不了我。当然，我还想改变世界，改变跟我有缘的读者朋友们。所以，让自己强大是最重要的事情，你必须有一套让自己强大的训练方法，其中锻炼身体是最好的，也是必须的。一定要明白，没有什么比身体健康更重要了，一场大病就能将你打趴，那时候多好的房子，再多的金钱，都没有什么意思了。当然，健康包括精神健康和身体健康。在这两者都健康的前提下，然后要有良好的人际关系，就是对身边的人一定要好，给大家一个好心情。然后，在此基础上，再随缘做点事情，写作也好，做什么也好，都可以，只要对他人、对世界有好处就行。谢谢大家！

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