慈晓利：抑郁症离我们有多远？

慈晓利：抑郁症离我们有多远？

人在每一天，周围总会发生一些莫名其妙的事情，不是自己的就是别人的。我一个朋友，大概快有半年没有上班了，我还想着是不是在家偷偷生二胎呢，现在政策一放开，也不用偷偷摸摸的了。她有时候喜欢和我聊聊天，我们的关系满不错的，一恍惚，觉得好久好久都没看见她了。这天突然听到了一个消息，她得了抑郁症，听到这个，我的心一下子好疼好疼啊。在我印象当中，她善良热情大不咧咧，虽然有时候有点不着调，也会在自己的世界里摇摆，不是和我们大多数的人一样吗？这样一个人怎么就抑郁症了呢？而且应该是挺严重了，因为在住院治疗。真的很想去看看她，虽然知道其实也帮不上什么忙，就是以前和她聊天的时候，她都很难听进去别人善意的建议的，再别说是现在这样的情况，但是还是很想去看看她，尽些心。但是家人不让探望，我也只能在我的想象里，为她祈祷吧。

记得我很小的时候就不太快乐，总觉得世界是灰色的，有一层雾蒙蒙的东西，总把我和这个世界隔开，老觉得活的不真实，总是走在灰暗的世界里。就像雪漠老师小时候对死亡的恐惧一样，是没有人能理解一个孩子的恐慌的。在那个不太富裕的年代里，大人总觉得给你吃饱穿暖，已经是很好了，怎么还有这些乱七八糟的想法，谁也没有闲工夫关心一个孩子的心灵痛苦，她的心病了。快乐总是树叶上的露珠，任何一件小小的事情，都会让它消失的无隐无踪，于是总沉没在黑暗的深渊里，只能漫无目的的走，只能试图摸索着寻找出口，还老有个声音在那喊，一切都是徒劳。我有时候在想，我难道是上帝流放的罪人吗？仿佛记忆中某些东西被封印住了，我一直试图在打开什么，但是只有一片的模糊和更多的遗忘，于是经常的头疼如影随形，身体也总是处在亚健康状态。大家都看你，挺好，但是其实只有你自己知道，你一直在挣扎，无力地挣扎。谁也不知道一个孩子她有多无助，没有任何人能帮助你，伴随你的永远只有那颗老是不安的心，老是不对劲的感觉，还有格格不入的环境。于是总在用十二分的“努力”，很“认真”的生活，才能勉强地让大家认可。

直到长大了，才开始慢慢的知道，这种在医学上被称之为抑郁症或者抑郁症倾向，在其它文化里也许有别的说法。其实现在想来，一个孩子在黑暗的迷途中，那有多难，没有崩溃已经是万幸了。可能是因为，第一我写日记，从小学开始就写日记，因为太痛苦苦闷，没办法排解，就在日记里倾诉，和自己说话，给自己鼓劲，一次次把自己从谷底提上来一点，就这样一次次在心灵的边缘上往复。第二我一直在寻找答案，心理学、成功学、哲学、心灵鸡汤，也许是因为没有个好老师引导或者学习不得法，总是进不去，总在用一些重复的似是而非的东西，它们解决不了根本问题。第三是瑜伽，在多年里每天半个小时的瑜伽习练中，让我渐渐有了一段相对安宁的时刻。也是这样，让我遇到了一个从形体瑜伽走向心灵瑜伽的老师。她给我打开了一扇窗，让我开始思考，问题是不是出在自己心灵上的？那时候会看很多的心灵类书籍《午夜心灵密》《追逐日光》《瑜伽经》《相约星期三》《心灵瑜伽》以及张德芬的书，还有国外一些比如克里希那穆提等，以及一些活佛的书籍等等的很多，我如饥似渴地想在里面寻找答案。现在看来这些书似乎没有太大的用处，他们说的都好，但没有具体的实施方法，能让你真正的改变。但是我还是真的感谢它们，因为它们让我找到了方向，一个对的方向，一切都是该从心灵上入手。

正因为有这些，我才能遇到我生命中最重要的一本书，雪漠老师的《无死的金刚心》。当我沉浸在读书的如痴如醉中时，有种东西在我内心扩散开来，没法仅仅用感动、光明或者明白什么的来表达，一种直入人心的氛围将我紧紧包裹住了，有种东西在心里慢慢的晕开，心在一点点释怀，然后接着读《光明大手印：实修顿入》，当时我看到这本书的时候，我才明白，原来它是我我一直在寻找的智慧，内心最真实的东西原来藏在这里啊。多年来一种从未有过的轻松感，涌进了心中，它给我黑暗的世界里射进了一道光，这种简单的快乐让我有多欣喜。你不知道一个一直呆在昏沉黑暗里的人，终于可以轻松清醒的晒下太阳，有多惊喜多宝贵。就像是绝症的病人，哪一天，哪儿也不疼了，轻松的出去走走，晒晒太阳，那有多奢侈，我们总在仰望别人的稀松平常。其实我总在逼迫我的心灵做，大家认为是对的，而对我来说却很困难很徒劳的事情，我总在自责，觉得自己其实要是再“努力”些，也许可以做的更好。又有谁个不想改变呢？不想让生活变得更好呢？让自己活得自由快乐呢？起码得自主吧！而我总觉得没有办法左右，我总在质疑我的力量和能力，我们只是一群表现的好像挺正常的人。

如果你感冒了发烧了，就会去看病吃药，再重了还会去住院。但是心灵的疾病，是没有人去管的，只能靠自我疗愈。也许有些人心灵强大，或者心灵健康些，能扛过去。但是有太多的人，是不是和我一样，是不是和很多重度抑郁症，或者自杀者，或者精神癌症患者一样。如果没有人关心他们心灵的疾病，他们其实根本没有办法去解救什么。就像我们现在一样，大家只关心车子房子和票子，你快乐吗？很少人能真正走进自己的内心，看一看，真正需要的是什么？有时候在想，我要是早早就遇到雪漠老师的作品，人生也许是另外一种样子，很多弯路就不会去走，很多弥补不了的错误就不会去犯。我们如在黑暗中乱窜的小兔子，只会碰的满身瘀伤，弄脏全身的皮毛。但我无疑又是多么幸运啊，在还算年青，没有到不可救药的地步，遇到了雪漠老师的作品，我有多欣喜。我经常有种被刑满释放的感觉，生命的阳光从此亮了起来，所有纠结和疑惑的乌云在一点点消散着，笼罩在身边的迷雾也越来越淡。我慢慢开始看清楚周围的世界，发现了美和快乐。如果说肉体的痛苦，它过了一阵就会好，但是精神的痛苦却是绵绵无绝期，像是在冰冷黑暗的隧道里被一直拖拽着，没有尽头。现在真不敢想，如果自己没有遇到这些，究竟会变成什么样子。

我多么希望那些有抑郁症或者有抑郁症倾向的人儿，能停下来看看雪漠老师的著作，人可怕的不是生病，而是无知，难道非要到病入膏肓的时候，那时候能来得及吗？我不知道我那个朋友，要是看了我送她的书，会怎样？是不是也会像我一样，走出心灵的迷途呢？明明有一种希望，有一种可能性，放在手里，但依然连握住的力量都没有，人生真的是充满这样的遗憾和无奈啊，只能空留下满心的疼。

我才发现自己有多幸运，在搅天信息量的今天，我们真的分不清什么是好的什么是坏的。还好当当网心灵类的畅销书里面有雪漠老师的作品，当我翻开书的时候，一种从未有过的清凉注入进了生命当中。比这个还重要的是，我们看到一本好书不管是老子庄子还是什么对心灵有帮助有触动的书，我们能找谁去呢？谁能为我们做解答呢？给我们指引呢？记得当初我就是看到书页的上印刷的：雪漠文化网：www.xuemo.cn；Email:xuemo1963@163.com； QQ:417825705 现在还有微信号：xuemo1963。它们不是摆设，它代表了作者的一种无比的广博慈悲和包容，给任何在迷途中的人一种途径，一个希望。我当初也是看到这些联系方法，才开始自己的心灵之旅的。就是这些让我在黑暗中看到了光线，让我遇到了真正能指引我的好老师和好文化。想想快三年了，我从一个焦虑痛苦抑郁挣扎的人，到现在清醒知足感恩快乐，这段路程也许不算不长，但是我的心却是寻觅了太久太久，于是总想好好的珍惜。这些读书的日子，给了我丰厚的回报，让我明白了自己真正的需要，找到了属于自己的梦想，生命的活力被点燃了。我开始懂得了生命中真正重要的是什么，我该去做什么？我于是开始珍惜我当下的一切，用心坦然地活在每一刻里，这些就是一种好的文化对人最大的熏染。

生活看来还是原来的样子，但我却不是原来那种心情了。现在我在做着一些我喜欢的，正能量的事情，和朋友们一起读读书，做做事。周末里聊聊天，分享一些读书的心得和心里的感受，彼此在鼓励温暖着，一起快乐的奔向自由。于是我终于发现了，生活是有很多可能性的，原来只是被自我的执著和各种妄想捆绑的越来越紧，最后窒息了心灵。是不是能在一切来得及的时候，给自己一些机会呢？其实它很简单，只要伸出手去，翻动书页，那命运是真的能改变的......

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