不被概念困住，让心属于自己——香港少儿读书会·成人组后记（总122期）

不被概念困住，让心属于自己——香港少儿读书会·成人组后记（总122期）

2026年11月8日，香港少儿读书会在黄大仙区举办了一周一期的读书会。本期继续以《出路：AI时代的女性智慧觉性》一书为读本，围绕“什么是自由，让心属于你自己”这一主题，在资深书友晶晶的领读下展开。

按照读书会惯例，书友们分别介绍了上周在学习、工作及生活中发生的故事。随后，Jenny讲述了“香港聚星楼”的历史文化，众人共诵《中华奋斗偈》，并共读书中的指定篇章。读完之后，书友们围绕几个方面分享了自己的体会。

话题一：面对世俗的洪流，我们该怎么做？

领读人晶晶从电影《楚门的世界》谈起。片中的主角楚门一直活在一个被精心编织、全网直播的虚假世界里，自己却浑然不觉。晶晶觉得，这很像如今许多人的生活——看似自在，其实活在别人设计好的概念里，不少人因此陷在不开心和痛苦中，却不知自己只是活在别人的概念里。这与现实生活很像，很多人都是活在了他人的概念世界里。

书友欧阳先生结合社会上的种种现象率先发言。他说，许多人其实都被不同的价值体系所左右，有什么样的价值体系，就会去追求什么样的生活。比如有人追逐所谓的流行趋势，可这些趋势往往带着盲目和风险——盲目追捧虚拟货币、天价炒卡，甚至超出自己的经济能力去追星，说到底，都是被价值体系牵着走。

阿静则从婚姻观念谈起。首先，她非常感谢家人对她和先生的尊重——当年她的先生除了有一个好学历之外，一无所有，家人并没有因此阻止两人来往。她说，过去的年轻人谈恋爱，更看重的是感情和学历；如今社会的择偶标准却变得更现实，会在乎房子、车子，以及有没有一份好工作。这种观念的变化，其实也在提醒大家：身处世俗的洪流，怎样才能不丢掉真正的自我？这已是当下实实在在的一个问题。

话题二：你是否也被控住了？

关于这个话题，领读人晶晶率先做了反省。她说，自己本来只打算在小红书上查点资料，可小红书是个花花世界，点开一个链接，又弹出另一个让她感兴趣的话题，一个接一个，时间就这么耗了下去，她也就被“控”在了小红书里。而且在当下的时代，打开一个话题，与之相关的话题都会随之而来，其中有些本身就带着负能量，弹出来的自然也是负能量。书友阿玲听后很有感触，她说自己也常被视频号“控”住，刷过一条又一条，时间就这样一点点流走了。

书友阿昌等人也谈到商场里无处不在的夹公仔机、潮卡热潮。大家认为，这折射出当代人内心的某种空虚，只能靠一些外在的、没有实质意义的刺激去排解，甚至反过来被外在的物欲控制。

话题三：在生活中如何让心属于自己？

谈到世俗价值与内心发生冲突时，欧阳先生说，他的态度不是平衡，而是抗衡。所谓抗衡，是对那些不适合自己、扭曲价值的事物坚决保持警惕和距离，不能让它侵蚀自己。因为他深知环境对一个人的影响，也知道在自己定力还不够的时候，更要守住一颗纯粹的心。

Vicky分享了近期的一个深刻体会。她说，不要拿别人的优秀来内耗自己。看到别人读了很多书，或某方面表现得格外出色，不少人就会焦虑，觉得自己很差、处处不如人。但是我们要知道，每个人的起点不同、环境不同，所处的阶段也不同。我们应该允许自己比别人慢一点，允许自己有适合自己的节奏，找到最适合自己的状态。过度关注外界，也是心不属于自己的表现。只有把心收回来，关注自己的内在时，心才有可能属于你自己。

话题四：你可能不知道，让你痛苦的，正是别人羡慕而得不到的。

书友小白分享了自己长期被白发困扰的经历。她说，自己从小就是少白头，为了符合“年轻就该有一头黑发”的世俗标准，在很长一段时间里，她频繁的染发，甚至还买过假发。做了很多既费时间又折腾身体的事情。直到有一天她想通了——外国人不一样也有白发吗？何必被黑发的概念框住。放下这份执念后，整个人反倒轻松了，如今她也坦然接受了自己这一头白发。

阿玲笑着回应了小白。她说，上世纪90年代初，自己从湖南老家到广东打工，那时染发还是很新潮的事。有一年过年回老家，她把头发染成了黄色。在当时网络信息还不发达的情况下，家里的老人并不知道那一头黄发是染的，私下便传开了：阿玲在外打工太苦，身体营养不良，头发都变黄了。这话一说完，全场大笑。阿玲对小白说：“你看，你现在这一头我觉着很好看的白发，正是我年轻时试过的各种颜色。所以有时候，你以为不好的地方，或许正是别人羡慕的地方。”

本场读书会看似在讨论生活中的种种现象，实则在聊一个核心问题：在这个充满诱惑与高压的世俗生活里，现代人该如何认清自己内在的力量？该如何选择适合自己的生活？又该如何放下执着、不再与自己较劲，让心属于自己，做自己真正的主人。是为本期读书会后记。

现场记录：Vicky