活在当下，抓住表达爱的机会——香港少儿读书会·成人组后记（总106期）

活在当下，抓住表达爱的机会——香港少儿读书会·成人组后记（总106期）

2026年7月5日，香港少儿读书会·成人组如期在黄大仙区钻石山举行每周一次的读书聚会。本周，书友们继续围绕《让心属于你自己》一书，以“活在当下，抓住表达爱的机会”为主题，展开了深入的学习与交流。

读书会按照既定流程完成诵读与共读后，领读人Tracy引导大家结合自身生活经历，围绕践行、亲情与关系觉察三个层面展开分享。本期讨论主要围绕以下三部分展开。

关于践行与坚持：从身体力行中看见改变

书友Flora分享，这段时间她学着正视自己的缺点。孩子一句直率的提醒，让她决心从第二天起每天练字百字以上。她笑言，这样的践行让她体会到“想到了就马上去做”比想象中更有力量。

书友晶晶则谈到，这段时间她持续保持着阅读与运动的安排——每天读书一小时、运动一小时，并加入了站桩练习。她坦言最初践行时曾觉得吃力，身体一度出现酸痛，但渐渐发现这种酸痛反而让人感到踏实畅快，是过去未曾有过的体会。晶晶感慨道，起初觉得困难的事，一旦真正着手去做，往往没有想象中那么难，关键在于持之以恒、不轻言放弃。

书友Jenny则把整理居所视为这一周的重点践行，将家中物品逐一归位。她说，过程虽琐碎，却让人感到踏实而有成就感——生活里没有一件事是真正浪费时间的，只看你是否愿意用心去做。

关于亲情与自我：在期待与内心方向之间寻找平衡

阿静分享了近期与一位前辈老师的对话。谈及亲友期望与个人内心选择之间的张力时，这位老师指出，真正的自利利人，在于培养内心的清明与善意，而非一味顺从外在的安排。这番话让阿静明白，与其向他人证明自己，不如透过自我觉察、日日反思，逐步在亲情与个人方向之间找到平衡与空间。

领读人Tracy也回顾了自己过往与家人历经冲突、最终走向理解与尊重的历程。她说，内心若有清晰的方向，便不易被他人的期待或评价所牵动；而真正的孝与爱，未必等同于世俗定义的陪伴形式，关键在于彼此的尊重与自主。

关于关系中的心镜：看见自己，而非评判他人

书友玲玲谈到，亲近之人展现出的言行落差，往往映照出彼此相处中“包容”与“界线”的课题——外人所见的温和，与家人所感受的真实未必一致，这提醒我们，成长不能只看表象。

书友Flora则分享了生命中一段重要人际经历带来的体悟：外境是内心的投射，他人眼中的评价未必是事实的全部；学会放下评判与执着，才能看见自己内心真正的样子。她说，这段领悟，也成为她日后接触雪漠文化的机缘之一。

在读书会尾声，书友们围绕因果与感恩分享了各自的感悟——想要收获良善的果，先要种下良善的因。活在当下，正是要抓住每一个表达爱与善意的机会。

是为本期读书会后记。

（香港少儿读书会·成人组）

现场记录：阿静

下期活动：

主题：世界是调心的道具

时间：2026年7月12日10点-12点