雪漠伦敦对谈实录：停止精神对抗，找回不疲惫的自己

雪漠伦敦对谈实录：停止精神对抗，找回不疲惫的自己

3月16日，明爱（伦敦）学院携手“LINKHouse | 东西间”，共同开启了一场关于“现代人精神内耗”的深度文化沙龙。在这里，我们与中国知名作家、文化学者雪漠老师面对面，展开了一场跨越东西方语境、直击灵魂的对话。

在一部记录雪漠老师文化出海的短片过后，我们直奔那个几乎所有人都在经历的痛点——“累”。

01

为什么我们什么都没做，却总是那么累？

在快节奏的伦敦，我们常常感到安全感缺失。面对繁杂的日常，焦虑如影随形。雪漠老师一针见血地指出，现代人之所以感到疲惫，往往是被不必要的物质欲望所裹挟，缺乏精神层面的信仰与真正的“爱”。

02

放下评判，学会真正的“臣服”

在对谈中，我们探讨了心理学中的“心流”与东方哲学里的“开悟”。雪漠老师提到，许多烦恼其实源于我们的“分别心”。因为每个人眼中的世界皆不相同，一旦开始评判，谬误和冲突便会产生。

与之相对的，是学会“臣服”。臣服并非软弱地认输，而是如同大自然一般，不加抗拒地全然接受涌来的一切。

03

过程即归宿：愿意奔跑，但不愿抓取

如果我们不再去评判和抓取，那该如何面对每天的工作与生活？

雪漠老师提出了极具启发的“过程论”：珍惜所有因缘，但不执着于所有因缘。他将这种状态比作太阳——太阳无私地照耀山川与森林，从不执着于万物的回报。生命走到终点不过是一方天地，唯有看透结局，享受做事的过程本身，生命方能获得真正的轻松。

放下执念后，我们对“成功”的定义也会随之改变。不同人在不同阶段有其当下的圆满，而“自我的圆满”，便是人生的最高境界。

04

心的训练：在红尘中重塑定力

面对线上社群观众关于“如何让孩子在考场中修心”的提问，雪漠老师给出的答案是：培养定力。无论是大人还是孩子，真正的心流，是一种可以通过长期训练获得的意识主体性状态。让“心”真正归属于自己，是我们一生的修行。

而这种修行，并非一定要去深山老林。在人际关系中践行“利他”，从淳朴的生活中汲取智慧，甚至参与一个高质量的读书会，都是极好的共修方式。

05

赠书仪式：《娑萨朗》

活动的尾声，我们举行了简短而庄重的赠书仪式。雪漠老师向明爱（伦敦）学院郑重赠送了他的长篇奇幻史诗巨著《娑萨朗》。这部作品不仅填补了文学版图的空白，其内核更是对人类灵魂归宿的深刻探寻。

通过文学、哲学与心理学的碰撞，这场沙龙为身处快节奏生活中的我们，提供了一处精神的庇护所。回归人生真正的目标，是一条漫长而坚定的路。感谢每一位到场与在线上聆听的朋友。

未来的日子里， “LINKHouse | 东西间“ 将继续致力于推动此类学术与社区对话。这间屋子的大门，始终为你敞开。

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