改变，从自身开始——香港少儿读书会·成人组后记（总第74期）

改变，从自身开始——香港少儿读书会·成人组后记（总第74期）

2025年10月26日，香港少儿读书会·成人组举办了本月最后一场读书会，围绕《让心属于你自己》中“改变，从心开始”的一章， 深入探讨了“改变”的主题。本次讨论聚焦于改变的三个层次：改变自己、改变他人以及改变世界，并强调改变的核心在于从自身做起。以下为书友们的精彩分享与感悟。

关于“改变”，书友们一致认为，大部分人的第一直觉是改变他人。然而，若自身未能改变，试图影响他人，只会导致更多的误解与冲突。真正的改变始于自身，通过调整自己的行为与心态，使之更加圆融，从而更好地接纳与融入身边的人。

书友阿玲分享了她在2025年的心路历程。这一年，她去了北京BIBF参加了《娑萨朗》的论坛，又在国庆节期间，前往武威雪漠书院上了课。再加上平时每天坚持读书，她满满开始学会深刻反省自身。所以，今年对她而言是“重启人生”的一年。过去，她阅读时仅停留在道理的理解，生活中却少有实践。如今，她开始懂得将书中的智慧应用于日常，让自己的生活更加快乐，内心也焕然一新。阿玲的经历启发我们，改变并非空谈，而是要将智慧融入行动，活出真正的改变。

领读人Tracy从自身经历出发，分享了改变的三个面向：身体、行为与心念。她提到，自己是一个严格遵循规则的人，而她的女儿则勇于打破规则。过去，她对女儿的“叛逆”感到愤怒，但如今她逐渐明白，女儿的个性与行为其实是她自身的另一种补充。这种“互补不足”的关系让她学会以更开放的心态与女儿相处，甚至将女儿视为朋友，彼此学习、共同成长。

Tracy的分享引发了书友们对“如何教育孩子”的热烈讨论。作为母亲的书友们均表示，在教育孩子的过程中，常常会因孩子的行为不合己意而感到不满，甚至试图以言语直接改变孩子。然而，经过讨论，大家意识到，与其试图改变孩子，不如先改变自己。通过阅读和参与读书会，书友们对知识进行更深刻的思考与理解，从而改善自身行为，活出书中所学的智慧。

书友小白分享了她在教育孩子时的一些感悟。她坦言，自己有时会像自己的母亲一样，一直对自己的孩子唠唠叨叨没完，甚至说出不太正面的话语。然而，她逐渐意识到，孩子和身边的人就像一面镜子，映照出自己的不足。这种觉察促使她开始改变自己的言行，以更积极的态度面对孩子。

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书友阿静也分享了她曾试图改变孩子的经历。她发现，孩子因执着和敏感，并不会因为被责骂或恐吓而改变自己的想法或行为。这让她明白，改变孩子并非解决问题的关键，改变自己才是更重要的出路。当父母以身作则，活出积极的人生，孩子自然会受到正面的影响。

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本次读书会的讨论让书友们深刻体会到，改变自己即是改变自己的心念。正如雪漠老师在《让心属于你自己》中所言：“改变一个人，你必须改变他的心灵。改变这个人的心灵不是给他洗脑，不是把你的东西强行灌进他心里去，而是用你生命中的一种光明去照亮他的心，让他自己也拥有那份光明。”当我们的心念从黑暗转向光明，便能将这份光明传递给身边的人，进而影响周遭的世界。

书友们一致认为，通过阅读有智慧的文化书籍与参与读书会的交流，能够深化对智慧的理解，并将其转化为生活的实践。改变自己并非一蹴而就，而是需要持续学习与反思，从而活出更有智慧与德行的人生。（香港少儿读书会·成人组）

下一期活动预告

日期：2025年11月2日（星期日）

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