学会专注，享受生活——香港少儿读书会·成人组 后记（总第71期）

学会专注，享受生活——香港少儿读书会·成人组 后记（总第71期）

2025年10月5日，香港少儿读书会·成人组在星河明居会所如期举办第七十一期活动。本期以“学会专注而享受的生活”为主题，领读人Tracy继续围绕雪漠老师的作品《让心属于你自己》展开深入探讨，引导书友分享感悟与实践经验，碰撞出一场关于如何在工作、生活与兴趣中修心的精彩对话。

读书会伊始，领读人Tracy结合本期所读章节谈到，工作、生活乃至兴趣爱好，均可成为修心的入口。她鼓励书友们基于当日朗读内容，分享各自将修心融入日常的落地实践经验。

书友阿昌率先分享了个人心得。他谈到，自己每晚读书时有做笔记的习惯，以此记录书中获得的启发，并学习放下执着、保持内心平静。他还特别提到阿玲的进步，为她杂念减少、整个人变得更加开朗而感到欣喜。阿昌坦言，自己从领读人Tracy的分享中获益匪浅，并深感学习没有年龄界限。他认为，只要心怀谦逊，主动向善知识及优秀的人学习，并在生活中持续反思，就能察觉自身不足，从而一步步成长为更好的自己。

书友阿玲非常认可阿昌的话。她说，过去她常被杂念困扰，容易因他人言行而动怒。但通过学习雪漠老师的书籍，她学会克制怒气，守住内心清净。每当杂念涌现，她会想起书中的教诲，从而更好地管理情绪，逐步做到心平气和。特别是这几天刚从武威雪漠书院学习归来后，她明显的感受到自我的变化其实是从内在开始的，从心开始的。

书友晶晶表示，阅读雪漠老师的作品后，自己变得更加警醒，能更清晰地明辨是非，知道何事应为、何事不为。她从书友们的分享中，深切感受到了持续学习的益处，内心也因此愈发坚定。随后，书友Jenny分享道，她将持之以恒地专注学习，以正念应对生活中的每一次挑战。她认为，专注是通往内心平静的关键，能让人无论身处何种境遇，都能保持坦然。

书友阿静不仅分享了阅读感悟，还谈到读书会如何帮助她解开了多年的观念束缚。她提到，通过运用书中学到的方法，自己与孩子建立了全新的沟通模式，家庭关系也因此更加和谐。她深刻体会到，读书修心不仅关乎个人成长，更能切实改善与他人的关系。

首次参加读书会的书友Eric分享了他如何通过专注培养正念。他尝试在洗碗时专注于水流，走路时留意步伐，甚至通过观察呼吸来训练自己全神贯注于当下。尽管是初次参加线下活动，但Eric已研读了雪漠老师的多部作品。身为一名拥有七个硕士学位的专业人士，他曾坦言，自己十分庆幸在今年香港书展上愿意走近并了解雪漠老师的作品。

书友小白从日常清扫垃圾谈起，表达了希望内心的尘垢能与眼前的杂物一同被清扫干净的愿望。领读人Tracy回应道，这本身就是一种正念，它不仅能涤荡内心，带来清净，更能为日常生活注入一份诗意与智慧。

读书会不仅是学习的平台，更是分享与成长的空间。通过交流心得，书友们逐渐解开内心困惑，变得更加清明，对善恶的辨别更加清晰，也更懂得追求内心的真正所需。本期读书会的圆满，不仅体现在书友们的真挚分享与感悟中，更在于大家从中明确了修心的方向。正如Tracy所总结，读书会的意义在于知行合一——通过学习与分享，将智慧融入生活，逐步实现内心的清明与自由。这份成长，是每位书友在读书会中最珍贵的收获。

是为本期读书会后记。（香港少儿读书会·成人组）

下一期活动（详细另行发布）

2025年10月12日（星期日）

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