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为什么睡觉会流口水?

2017-09-30 05:21 来源:www.xuemo.cn 作者:网络转载 浏览:19557146

 

为什么睡觉会流口水?

 

对于睡觉流口水,很多人都不以为意。但其实除了小宝宝睡觉流口水属正常外,其他任何成年人都必须警惕起来。

脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因

脾主肌肉,开窍于口。

脾若健康,嘴部肌肉也会丰盈而有活力。

成年人睡觉流口水与脾虚有关,即俗称的脾胃虚弱。

脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,便容易松弛。

此睡着后,脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴,形成口水外流。

而这种情况大多因为饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起脾胃功能失调所致,即所谓的“胃不和则卧不安”。

健脾养胃,抛开尴尬

山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等都是健脾的好食物,能够有效缓解因脾动力不足而出现的疲倦乏力、少气懒言、腹胀腹泻、牙龈出血等症状。

用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。

减少压力,放松自己

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传统中医认为,五情之中,思虑伤脾。

人一旦压力过大,必然会殚精竭虑地思考各种问题,气在人体内的运行便会变缓变慢,而脾胃是人体的发动机,它能源源不断地生成气血,并将气血运送到全身各处。

一旦人体气的运行变慢了,脾胃工作起来就要劳累许多,容易出现发动机使用过度而“发热”的情况,也就是脾虚。

平时我们应该学会放松自己,通过深呼吸、听轻松的音乐等方式,让周围的环境与你形成隔离缓冲带。

此外,睡觉流口水也可能有以下原因

1、口腔卫生不良

口腔环境适合细菌繁殖,牙缝上残渣的积存,容易发生龋齿、牙周病。而这些牙齿炎症就会引起睡觉时流口水。

2、前牙畸形

牙齿畸形是造成睡觉时流口水的原因之一。牙齿畸形的人群,前牙向前突出明显,常开唇露齿也会容易流口水。

3、睡眠姿势不当

4、趴在桌子上睡、侧卧姿势睡觉,都容易引起流口水。

 

 

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