《我们为啥不快乐？》——雪漠禅坛在线访谈（1）
快乐的本质
◎网友:快乐有很多种，但有的快乐延续的时间长，有的快乐延续的时间短；有的快乐过后是空虚，有的快乐过后是烦恼。那么，什么是真正的快乐？快乐的本质是什么？
●雪漠：快乐的本质是知足、明白和感恩。要知道，相对于那么多已经死去的人，活着本身就是快乐。相对于那么多生病的人，能健康本身就应当快乐。
◎网友:老师晚上好！为什么，我们常常在快乐之后会有一种失落感。快乐的意义到底是什么？我们到底该如何需找真正的快乐？谢谢
●雪漠：有失落感的快乐，不是真正的快乐。快乐的意义就是快乐本身。真正的快乐源于心的明白和知足。
◎网友: “快乐”是个很笼统的词，有的人认为是满足，有的人认为是得到，有的人认为是看破，有的人认为是放下，什么是真正的快乐？是一种稍纵即逝的感觉？还是豁达的心境？还是如如不动的智慧？
●雪漠：心不一样，快乐便不一样。我认为的快乐，是一种豁达的心境，也是一种如如不动的智慧。
◎网友: “快乐”是破除束缚，自由飞翔，还是在束缚中如如不动，平静如水？
●雪漠：在智者眼中，自由便是如如不动，如如不动也能自由飞翔。束缚是你的执著。无执著便无束缚。
◎网友:老师，在豁达与如如不动的的心境中的快乐才是真正的快乐，对不？很多人理解的快乐并不是真正的快乐,您可否给大家多形容一下真正的快乐?
●雪漠：真正的快乐，其实已没有快乐之相。追求快乐者，定然不快乐。 有快乐之相者，也一定不是快乐。
◎网友:我的理解，究竟的“快乐”是没有反面的。请问，是不是可以这样理解？
●雪漠：是的。真正的快乐是没有分别心的，没有二元对立，没有追求，只要能安住于本体的智慧，便是大快乐。
◎网友:让自己快乐和让别人快乐，哪种更重要？
●雪漠：一样。别人也是你。
“苦”源于愚痴
◎网友:不能接受无常的世界是不快乐的原因？
●雪漠：是的。要学会接受一切，要坦然地接受一切。
◎网友:老师，不明白的以苦为乐，与明白了的无苦无乐，如何区别呢？
●雪漠：不明白的以苦为乐是无奈，明白了的无苦无乐是智慧。前者定无常，后者可永恒。
◎网友:痛苦的原因来自于“我执”。
●雪漠：痛苦的原因来自于“我执”，更源于愚痴。
◎网友:老师，您好！本期话题的简介中为什么“苦修”加上引号，您认为的苦修是怎样的？
●雪漠：苦修本我苦，所以加引号。
◎网友:老师您好！既然一切痛苦起源于贪，那么怎么样才可以少些贪欲，多份清凉与快乐呢？谢谢
●雪漠：放下除了基本生存之外的所有贪欲。
◎网友:请问老师，不快乐的原因很多，快乐的理由是什么？
●雪漠：快乐的理由是我们还活着。等我们死了时，就很难快乐了。
◎网友:老师，是不是哪天当我感觉不到不快乐的时候，也会感觉不到快乐了？
●雪漠：是的。那乐与不乐，其实都是一种情绪。它的本质跟梦一样的。
难于“放下”
◎网友:老师，您好！当我自问为啥不快乐？为啥感到累时？我知道是自己内心有着或多或少的纠结与执著。我想很多人都想放下。但正是这放下很难，其中的过程就像是自己与自己作战，如何很快地清除给自己带来不快的习气呢？
●雪漠：放下很难的原因是执幻为实。当你知道所有的东西都注定很快会消失时，你放不下也得放下。
◎网友:在家人该如何学佛？如何得到真正的快乐？
●雪漠：在家先学会做人，再学会知足。知足者常乐。
◎网友:而看破红尘走入“苦修”的朋友，同样陷入更可怕的怪圈，愚痴地越“修”越苦，越“苦”越修，像吸毒一般。我现在就类似这样的状态不知道自己到底该怎么办？
●雪漠：先找个明白的善知识。有了电流，灯泡就会发亮。光明一发，黑暗就没了。
◎网友: 老师好！我知道，不快乐的原因是有执着，放不下。1、而现实和达成终极梦想不能调和时！如何抉择？2、终极梦想的成功需要有固定的时间和行为。而《入菩萨行论》又说；“身心俱寂静，妄念不升起。”如何理解在尘世不能专业的修行呢？
●雪漠：现实和终极梦想不能调和时，我会抉择终极梦想。梦想的成功需要有固定的时间和行为。在尘世要是不能专业的修行，那不是修行，而是自我安慰。
心的明白
◎网友:雪漠老师好，其实世界上还有很多连生存都有问题的群体，他们如何实现超越和快乐？好比当人的肉体受到巨大痛楚时，他们如何能超越而得到当下的解脱与快乐？
●雪漠：那些生存问题没有解决的人，往往才是真正需要超越的。许多时候，肉体的痛苦甚至也源于心的不明白。当你证得了当下的明白和快乐时，许多问题其实是很容易解决的。
◎网友:老师，您常说当下的快乐，如何将当下的快乐延伸到一天，一月，一年，一生？
●雪漠：这需要明白，也需要训练。修大手印便能实现这一点。
◎网友:我坚信佛法可以带给我真正的快乐！
●雪漠：能带给你快乐的，不是佛法，而是你明白的心。
◎网友:有一段时候，那种无条件的快乐会弥漫在生活的各个角落，但有时候又没了。请问这快乐和明心之后的快乐有何区别？
●雪漠：明心之后，那快乐便是你的了。有了电流，灯泡就亮了。 电流一没，黑就会压了来。 一定要让那智慧电流伴随着你。
◎网友:老师，修行中常提及正念，您理解的“正念”是什么？正念是快乐的法宝吗？
●雪漠：正念一言难尽，问你的上师即可。真正明白正念者，便明心见性了。
放下一切执著
◎网友: 现在的快乐，披上了越来越多的外衣，越来越需要借助外力与外物，这样的快乐还是快乐吗？如何剥落这些外衣？如何让心焕发出真正的快乐？
●雪漠：借助外力的快乐，不是真正的快乐。放下一些功利和实用时，心中才会发出真正的快乐光明。因为时下许多人的不快乐，其实是贪婪导致的。生存其实不需要很多的东西。贪婪才使我们不快乐。
◎网友:老师您好。抛却最终的涅磐，对于我们普通人，什么样的快乐是有益、健康的？
●雪漠：放下一切，不去执著。做而无做，精进做事，但不去执著结果。
◎网友:雪漠老师，貌似您平时非常忙碌，长期和师母分隔两地，你们如何维持之间的默契和快乐呢？
●雪漠：好的默契不用维持，它超越时空。需要维持的，马上便维持不了了。
◎网友:您好！当我自问为啥不快乐？为啥感到累？时，我知道是自己内心有着或多或少的纠结与执著。我想很多人都想放下。但正是这放下很难，其中的过程就像是自己与自己作战，如何很快地清除给自己带来不快的习气呢？
●雪漠：放下很难的原因是执幻为实。当你知道所有的东西都注定很快会消失时，你放不下也得放下。
◎网友:追求快乐，会不会成为一种执著？一种枷锁？一种更难以破除的障碍？
●雪漠：那就不用追求快乐了，先快乐起来再说。
成就伟大而完美的儿女
◎网友:雪漠老师：怎样才能走出愧对父母的阴影？他们都不在人间了，一想起自己曾经的过失心里就会揪心的痛。
●雪漠：可以先完善自己，为你的父母贡献一个伟大而完美的儿女。这便是对他们最大的孝。多诵《金刚经》，回向给他们。
◎网友:老师晚上好，如果是因为愧疚而放不下，请问应该要怎么做呢？
●雪漠：那就先不放了。
◎网友:我就觉得自己差那么一点，有时候觉得猛抽自己一耳光是不就开悟了？
●雪漠：这要看谁抽你了。
“扫清”心中事
◎网友:老师，怎么找到自己的心？什么才是真心？
●雪漠：附耳过来！我告诉你！ 听到了没？
◎网友:老师您好！请问我们到底为什么不快乐？？
●雪漠：因你不常上的我139说客。
◎网友:能教教我们，如何在不快乐的时候变得快乐？有什么秘诀和方法吗？
●雪漠：扫清了心中的事。没事时，偷着乐。 这样就快乐了。
◎网友:老师，如何扫清心中的事？
●雪漠：心中本无事，何须去扫？
◎网友：如何扫？哪些该扫？哪些该留？
●雪漠：偷着去问你的爸爸。
◎网友:如何才能令信心坚定起来？不再被社会中的看法所左右？
●雪漠：多跟善知识做善事。
◎网友:老师，修大手印可以让人快乐，那么修大手印是与禅宗的扫心地有何不同？
●雪漠：肯定不同。你可以去看我马上就要出版的书《光明大手印：实修心髓》。
◎网友:在看到书之前，能否透露一点？
●雪漠：一言难尽。
快乐的“绝招”
◎网友:老师，能不能告诉大家一个立马就快乐的绝招？
●雪漠：可以呀。先将你的不快乐拿来！我砸碎它，你便快乐了。
◎网友:雪漠老师好，在人生中，我们会遇到很多不如意的事，很多事与愿违的事，在遇到之后，我们该怎么快速快乐起来呢？
●雪漠：别理它，先笑一下。
◎网友:为了快乐而快乐，算不算是一种执著？
●雪漠：是呀。那你先别追求快乐了，先乐起来再说。
◎网友:老师您好！近来个把月，每晚睡觉都失眠，每个凌晨2点准时醒来，再耗到3-4点就又一觉呼呼到天亮了，这样的作息很是困扰我，很是抓狂和痛苦，老师有办法能让我不失眠么？
●雪漠：那就别睡觉了，正好修行。
◎网友:睡不着，醒来，我背老子的道德经，呵呵！背着背着，瞌睡就又来了……呵呵
●雪漠：背老子睡不着时，还可以背孙子。
◎网友:我在想我不快乐的时候，就来找雪漠兄，呵呵
●雪漠：“兄”是解决不了你的快乐问题的。
信仰与快乐
◎网友: “只要能安住于本体的智慧，便是大快乐。”是修行大手印的根本吗？老师，信仰能带来真正的快乐吗？
●雪漠：信仰带不来真正的快乐。快乐跟信仰无关。 快乐是你自己的事。你的心明了时，快乐便来了。 信仰是啥？
◎网友:快乐是因为无欲，还是因为欲望得到满足？
●雪漠：快乐无欲亦大欲，大欲之内却无欲。修得欲中无欲时，便有快乐妙消息。
◎网友:雪漠老师，修行中逐步破除了各种束缚，但有时候和世俗的朋友说话会让他们有被冒犯的感觉，仅仅是讲些平常事，他们也会觉得你不能那样讲，因为你“犯规”了，犯了他们的“规”。但我心中已然没有这种“规”了。如此，该如何应世呢？
●雪漠：心中没规时，便别理那规。
◎网友:就您看，在追寻终极快乐的过程中，大家最容易犯的错误和困难是什么？
●雪漠：是狂慧。见地要高，行履要实。
快乐不假外求
◎网友:老师我最近是超级的不快乐。上班的公司面临破产，老板跑了，咱辛辛苦苦上班的票票没了……我那个纠结啊，彷徨啊，不知未来的路在哪里？老师如何在这个浮躁的社会里如何看待不公平和如何做到淡定呢？
●雪漠：世上的一切都会跑走的，甚至包括我们的生命。当我们不能改变结果时，就先改变我们的态度。
◎网友:老师好，我前几天看到一篇报道。一个名为“雯雯”的22岁女孩走了，她自小病魔缠身，从未过过正常人的生活，她有的东西不多，但她决定把自己的器官都捐出去。她说这样她就没有遗憾了。然而另一面，我们又看到很多正常人其实没有这么艰难，死的时候却有很多遗憾，很多不甘，这是为什么呢?
●雪漠：因为他们都不想奉献。
◎网友:老师您好！我已饱尝生活的磨难和艰辛，想努力挣脱这张缠缚自已命运的大网，寻找一种真正的快乐和解脱，可有时候却是越挣越紧，力不从心。请问老师：我该怎么做才能真正得到心灵的快乐？
●雪漠：哪有啥命运的大网，别挣了！
◎网友:雪漠老师，我很羡慕你小说《西夏的苍狼》里紫晓和黑歌手暴风骤雨般的爱情，这种激情的碰撞定然是美妙快乐无比的，目前为止我还没有体会过，没有遇见我的”黑歌手”，也很向往。老师我如何才能寻找到属于我的黑歌手让我快乐起来呢 ？
●雪漠：你等他便是了。找是找不到的。
——访谈于2011年9月17日晚八点
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