蒹葭苍苍 白露为霜：今日白露

蒹葭苍苍 白露为霜：今日白露

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，是秋天的第三个节，2020年白露时间：公历2020年09月07日12:07:54，农历(庚子年（鼠年）七月二十，星期一，也就是今天。

 “白露”是反映自然界气温变化的节令，露是“白露”节气后特有的一种自然现象。天气渐凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故曰白露。

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。进入白露节气，表征天气已经转凉。人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，昼夜温差可达十多度。早晚会感到一丝丝的凉意。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

到了白露节气，秋意渐浓。节令至此，正当仲秋季节，此时天高云淡，气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。但此时节，地球上的许多有生命的东西，会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。不过，万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。

白露时节，对气候最为敏感的候鸟，如黄雀、椋鸟、柳莺、绣眼、沙锥、麦鸡，特别是大雁，便发出集体迁徙的信息，准备向南飞迁。起程佳期多在仲秋的月明风清之夜，好像给人传书送信——天气冷了，要收割的庄稼赶紧收吧，并备好寒衣，迎接“三秋”大忙季节的到来。

相较于“两至”“两分”，白露节气在民间的地位并不算高，但其民俗活动却是异常的丰富多彩。福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”，在浙江温州等地也有过白露节的习俗，白露时节还是太湖人“祭禹王”的日子， 除以上民俗活动外，在我国其他一些地区还有吃番薯、饮白露茶、喝白露酒等趣味习俗。

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。这种现象就是人们常说的“秋燥”。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

民间谚语“白露身不露”，是告诫人们白露节气一过，穿衣服就不能再露体的一句民间警谚。因为“白露”过后，气候逐渐转凉，特别是一早一晚，更添几分凉感。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉。

民间还有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。

时下中青年，追求时尚，喜欢穿着吊带衣、露脐装上街，显示青春靓丽。但是，显示青春靓丽也要量力而行，至少偶尔为之，如果此时将“刻意”露出的后背和肚脐，美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。

亦有俗话讲：寒从脚下起。对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

蒹葭苍苍，白露为霜；秋风乍起，乱了薄裳；白露时节，真心祝愿:祝你财气运气一箩筐，生活幸福又安康!

亦有俗话讲：寒从脚下起。对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

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