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忘忧石

2014-03-03 07:04 来源:《环球人物》 作者:姜桂英编译 浏览:50970424
内容提要:我们所忧虑的问题,40%不会发生,因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。

 

忘忧石

  我注意到,凯伦把一块石头放在茶几上好几个月了。石头上画着一张笑脸,谁看到它,都会忍不住发笑。我仔细的看着这块石头,发现石头下方写着几个字“不要烦恼”。

  我好奇的问凯伦:“你是从哪里弄到这块石头的?”凯伦说:“在我压力最大的时候,一个朋友送给我的。朋友告诉我,每当看到这块石头,都要提醒自己不要过于烦恼。朋友把它叫做忘忧石。这块石头还附有一篇文章呢。”

  凯伦把文章给我看,文中写道:

  我们所忧虑的问题,40%不会发生,因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。

  我们所忧虑的问题、30%是因为懊悔从前的决定,而这些决定是无法改写的。

  我们所忧虑的问题,12%是因为太在意别人对自己的评论,而这些评论大多是不客观、不正确的。

  我们所忧虑的问题,10%是因为我们过于担心,而这种担心只会使情况变得更糟。

  除了这些庸人自扰,为我们所忧虑的问题,只有8%是正常的,因为生活中确实存在需要解决的问题。

  凯伦接着说:“我原先对什么人、什么事都感到忧虑。现在,我以石头为警钟,每当发现我自己在忧虑,就会问问自己的忧虑属于哪一种。大多时候,我都会发现自己在庸人自扰。”

人生并不全是烦恼和忧虑,但愿每个人心中都有颗忘忧石。

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