先让自己“亮”起来，再把“光”传出去——香港少儿读书会·成人组后记（总116期）

先让自己“亮”起来，再把“光”传出去

——香港少儿读书会·成人组后记（总116期）

2026年9月27日，香港少儿读书会·成人组于黄大仙区钻石山如期举行每周一次的线下聚会。本周，书友们继续共读《出路：AI时代的女性智慧觉醒》，围绕“女性觉醒需要有一种文化的介入”一章，以“看破的智慧”“文化的介入”“幸福感从何而来”为关键词展开深入讨论。领读人阿静引导大家边共读、边联系自身经历分享体会，现场气氛真挚而温暖，既有对个人经历的深情回望，也有对文化与幸福的日常叩问。本期讨论主要围绕以下三个部分展开。

一、女性的升华：从看破的智慧开始

共读文本后，阿静率先分享道，在她看来，女性的升华离不开认知的提升。她回顾自己努力学习的经历：有时读着书，脑子里却在发梦，自己都不知道读得不对，还继续读；人生中也常常盲目地做一件事——以为是为家人好，其实未必如此；以为是在关爱亲人，却因为缺乏智慧，反而伤害自己又伤害他人。她感悟到，如果没有人告诉我们“原来还可以这样生活”，人就会一直在庸碌中打转；升华，就是通过学习与读书提升认知，或者像雪漠老师那样追求永恒——因为身边许多人追求的，都只是短暂的东西。

阿昌作为在场唯一的男性书友，笑言自己虽是男人，“心却有一颗柔软的女儿心”。他坦言自己很容易和女性共情。他分享道，女性很容易在感情与婚姻中被欺骗，许多美好的幻想，三年就化成了梦；不少家庭出问题，也与部分男性“货比货”的心态有关。他谈到，女性受伤害之后往往有两种出路：一种是通过信仰与学习改变自己，看破人生、凭过去的经验不再掉进陷阱；另一种则是沉沦下去，在一段又一段关系里不停地寻找。他还分享了自己年轻时在工厂的经历：他曾主动教一位新移民女工车衣，旁人却怕“教会徒弟”而留一手；他不认同这种做法，相信人人平等。

晶晶则从女性的特质谈起。她认为，女性大多追求爱，因为几千年来女性常被放在依附男性的角色上，心里总像“缺爱”。在她看来，女性的升华首先要具备自主的能力，独立生活的能力是最基本的，在此之上再有信仰。她指出，如今许多女性的独立并非“不想依靠”，而是“依靠不到”，只能靠自己；社会环境改变了，男女已基本平等。而信仰本身是什么并不重要，重要的是有一个“灵魂的标杆”，否则人很容易在俗世中迷惘打转。

小白分享道，“情关”指的不一定只是爱情，还包括亲情与友情。她坦言，自己刚来香港工作时，曾有一段特别难过的时期：总觉得与一些朋友好像永远见不到了，心里特别空，觉得许多事情都没有意义。随着时间流逝、新生活的展开，新的缘分又会出现，旧事慢慢就看淡了；一些朋友真的十几年再没见过，连联系方式都失去了，但当时那种心情已经没有了。她体会到，道理上明白“朋友不能永恒”，与真正经历时的挣扎是两回事，很多事情还是要回到生活中慢慢感悟。感性的她还想起《红楼梦》里黛玉葬花——鲜花买到手里，她也总不舍得它凋落的那一天。她总结道，看破应该是一种“边界”：有边界的爱，再加上智慧，是女性升华的关键，因为有时我们对朋友的好，未必是对方需要的好。

二、文化的介入：让文化成为生活方式

围绕“怎样的文化才能真正让人更有爱与智慧”，晶晶观察到，如今面向女性的文化其实很多，瑜伽、心灵课程等等，女性比男性更愿意寻求突破与升华，“我们自己来到这个读书会，就是想寻求自我认知的突破”。在她看来，是什么文化并不重要，重要的是接触之后身心更自在、处理日常生活更顺畅，负面情绪与执念都减少了——这就是“对的文化”。

阿昌则分享了他对身边人群的长期观察：有些人学习归学习、做人归做人，人前一副样子，人后又是另一副样子；聚在一起认识朋友、饮茶吃饭，背后也有各自利益的盘算。他强调自己不会因此批判别人——每个人都有自由，只是他由此感叹，读书与做人是两回事，“文化管不到你”；文化的介入，必须是真正改变了生活方式才算数。

阿静呼应书中所说，“真正的文化必须成为生活方式，它才有力量”。她坦言，这正是自己要坚持看书的原因：有时觉得当下没有什么被困住，其实一定还有——人还在升华的过程中，只是被困住而不自知，每个人被困住的位置各不相同。她相信，只要跟着书中的方法不停训练、尝试应用在生活之中，文化真的可以拯救被功利、被现实、被感情所控制的我们；尤其在庞大的信息场里并没有这些东西，所以每天早晨都要努力读书。

小白谈到，我们的文化是“善美的文化”，女性的觉醒一定要从善美的文化进入，因为善美的文化可以让一个人的心胸变大，不再只盯着自身的利益与感受；心胸开阔起来的时候，人就已经在升华了，爱就能传递出去。她总结道：先让这种善美的文化在自己身上放出光，先做好自己，然后心胸慢慢开阔，再把这样的光传到别人身上。阿静听后称赞她进步了很多。

三、幸福感从何而来：先体贴自己，再给家人好心情

最后一个部分，书友们共读了关于“幸福感从何而来”的内容：幸福需要两个条件——基本生存需要的满足，以及开心快乐；把开心的瞬间延长，当下快乐安详，就是幸福。随后，大家围绕“自己的幸福定义”“如何给自己和亲人好心情”展开分享。

阿静坦言，读雪漠老师的书，常常像被提醒了一些重要的东西。读到书中“爱打麻将就让他打”的提醒，她曾挣扎过很久——书读多了，会要求自己做个“好家人”，转过头又要求家人也达到同样的标准，心里难免不平。如今她体会到，尊重亲人之余，自己也要有自己的生活方式：如果太执着、太苦恼地去处理一件事，一定处理不好；遇到家人打机这类事，首先处理好自己的心情，等对方心情也好了，再慢慢处理，与家人的相处反而更舒服。她总结道，除了体贴家人，也要先体贴自己——让自己快乐了，才能给亲人好心情。

晶晶认为，与家人的相处是相互的。家人想打麻将，她会陪着打，只是适可而止；她笑言自己会尽量“输”，让对方赢一份好心情。她形容自己是容易先为人设想、喜欢奉献的人，有时会因此没了自我，但“愿意”和“觉得委屈”是两回事——她并不觉得委屈。家人之间相处也需要技巧：对方情绪不好时先不说，找适当的时机再讲，事半功倍；她也不喜欢吵架翻旧账，一件事还一件事，这是她从小得到的提醒。她提到，家人也曾有一次因为她晚上去读书会而闹情绪，与对方倾谈之后她发现，那其实只是一个情绪，任何人的情绪都会过去，不需要放大。

小白自省道，书中讲的关爱、理解、体贴、给家人好心情，自己其实做得还不够，因为心里还有一些“自我”。她举了一个亲戚家的例子：家里的年轻人要骑电动车出门，长辈出于担心一连问了两三次，年轻人最后说“我知道你担心我，好了好了，我不骑了”。小白坦言，换成自己，当下未必做得到那样的理解——她多半还是会骑出门，还要跟长辈讲一番道理、安慰对方“这很安全”。由此她体会到，幸福除了来源于满足、坦然、爱这些正面的力量，也来自于自省、自立、自强——只有这三点，才能成就一个更好的自己。她还笑谈朋友的答案：幸福就是休息日躺在沙发上、吃着薯片看《快乐大本营》；晶晶笑着补充，就像买一件新衣服，开心几天也就过去了，但是那不是永恒。这也正是人为什么要读书，要学习的原因所在

结语

这场在钻石山举行的线下读书会，书友们从看破的智慧谈到善美的文化，再从文化的介入谈到日常的幸福——升华不是一蹴而就的顿悟，而是把文化变成生活方式、一点点训练出来的力量；幸福也不在别处，就在先照顾好自己的心情、再给家人一份好心情的每个当下。愿每一位同行的书友，都能在善美的文化中开阔心胸，先让自己亮起来，再把光传出去。

（香港少儿读书会·成人组）

现场记录：阿静

下一期读书会公告（详细另行安排）：

日期：2026年10月4日（星期日）

地点：香港钻石山

详情另行发布

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