雪漠文化网-手机版    
雪漠禅坛 文化新闻 雪漠作品 息羽听雪 香巴论坛 雪漠书房 香巴论谈 域外传真 散文随笔 English
视频专栏 名家视点 雪漠行思 涂鸦小品 亦新红尘 文学朝圣 学术研究 大千世界 创意写作 香巴书轩
【公告】
【雪漠心语】


微信:雪漠藏书专卖
或扫描二维码添加关注


香巴文化研究院
或扫描二维码进入店铺

您当前所在位置:网站首页 >> 阅读 >> 健康之友 >> 正文

春困来袭,三招教你轻松赶走瞌睡虫!

2018-03-01 22:45 来源:www.xuemo.cn 作者:网络转载 浏览:3898210

 

春困来袭,教你轻松赶走瞌睡虫!

 

俗话说,春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月。

所以俗话说的好啊,春天来了,是不是开始打哈欠了?

为什么会春困呢?

春困来袭你有没哈欠连天,你是不是也要拼劲一天的力气才能从被窝里爬出来,以至于整天昏昏沉沉,真的是起床的动作耗费了你一天的能量嘛?

如果不是,那春困到底又是什么?

如果跳过所有的解释直接给你结论就是缺水了,多喝热水,你会打我么?

我们经常听到中国传统的文化讲天人合一,还经常听到一方水土养一方人。

其实人的内环境真的会受外环境的影响,春生夏长秋收冬藏,这是这四个节气的特点。

那现在春天到了,阳气开始变的旺盛,生发之机开始提高,我们能直观感受到的就是温度的上升。

而生发是需要消耗更多的物质基础的,也就是津液,就好比是春天树木生长发芽也会需要更多的营养一样,身体也是如此需要更多的津液。

那更多的津液从哪里来?当然是之前攒下的、还有现在每天能消化吸收的。

那如果津液不足,不够消耗了呢?

恭喜你获得“春困”称号,因为你有一个聪明的身体哇,身体会通过犯困来减少不必要的消耗啊,所以你不得不哈欠连天。

当然这也说明你津液水平偏低,同志们要注意了,你聪明的身体给了你这么明显得信号你还没接收到嘛,所以少熬夜,多喝水。

生发和肝胆的关系

如果你学习或者了解过中医,那你也会想到春天对应的脉象——弦脉,这也说明身体在抽调大量的津液,满足身体生发的需要。

因为肝胆五行属木,就好好比是树木,主的就是生发。

所以到了春天,有些人生发之机不足的人,就容易情绪低沉

有些人生发之太过了,就容易脾气急,偏头痛,女性就容易月经提前。

有没有发现,这些都是肝胆经络的问题啊。

如何调整

虽然春困是俗话所说的,但是你不想变成春困一族呀,因为还有大量的工作需要处理,有很多的人际关系需要打理,总不能在和朋友交流的时候哈气连天吧。

应该怎么解决呢?

春困的原因在于津液不足,所以我们第一位的还是考虑补充津液。

而补充津液,当然离不开万能的大米汤啦

少放米,多加水煮汤

每天3000ml,大概5-6瓶矿泉水的量哦

你喝够量了吗?

 

 

  相关文章
2014-02-26 07:21
2016-02-01 12:24
2014-10-25 12:43
2014-09-03 07:00
2013-11-15 07:08
2016-05-20 10:40
2014-03-12 07:08
2015-10-25 07:08
 

 

雪漠推荐

 

粤ICP备16103531号